壬寅虎年的第一个有氧慢跑通勤

有氧慢跑会带来内啡肽的分泌，增加愉悦感，这可以解释为什么那么多人，会像不知疲惫一样不停的跑在路上。

和多巴胺的奖赏预测误差不同，内啡肽是补偿，是当下分子。

奖赏预测误差带来的是激情澎湃，而当下分子主导的内啡肽会使人满足和心平气和。

公司搬新地址后，通勤路线也随着调整为京密路 - 望京东路

望京东路行人和车都比较少，道路平坦，视野开阔，适合慢跑。